
About this podcast
Britt en Myrthe gaan de strijd aan met hun innerlijke kutzak. Als single moms, millennials en vriendinnen bespreken ze ongeremd alle topics waar hun innerlijke criticus over oordeelt. En dat zijn er veel: daten, seks, zelfzorg, moederschap, ... Met experten en elkaar gaan ze op zoek naar manieren om die innerlijke stem het zwijgen op te leggen. Het is met wat humor, beloofd! Op female empowerment! *tjing-tjing* (en als je ons leuk vindt: buymeacoffee.com/Kutzak)…
63 episodes · health
Kutzak
About this podcast
Britt en Myrthe gaan de strijd aan met hun innerlijke kutzak. Als single moms, millennials en vriendinnen bespreken ze ongeremd alle topics waar hun innerlijke criticus over oordeelt. En dat zijn er veel: daten, seks, zelfzorg, moederschap, ... Met experten en elkaar gaan ze op zoek naar manieren om die innerlijke stem het zwijgen op te leggen. Het is met wat humor, beloofd! Op female empowerment! *tjing-tjing* (en als je ons leuk vindt: buymeacoffee.com/Kutzak)…
Recent episodes
- S4 E19 - Journaling als houvast in moeilijke periodes : Myrthe deelt haar ervaring en tips om te starten. Zelfreflectie en hoe schrijven kan helpen bij stress, emoties en persoonlijke groei & welzijn.20 Aug · 52 min
- S4 E18 – "Ik wil nu niet journalen"… maar blijkbaar heb ik het net dan het hardst nodig | Mijn haat-liefdeverhouding met journaling: weerstand, chaos in mijn hoofd en uiteindelijk toch rust.13 Aug · 32 min
- S4 E17 - Anouck Meier: Feminisme uitgelegd (Waarom feminisme niet tegen mannen is, maar vóór vrijheid en gelijke kansen voor iedereen), , mental load, people pleasing en de geïnternaliseerde criticus6 Aug · 1 h 10 min
- S4 E16 - Recovering people pleaser: nee zeggen, grenzen aangeven, niet langer zwijgen als je het ergens niet mee eens bent, maar hoe doe je dit als je confrontatie eigenlijk liever wil vermijden?30 Jul · 34 min
- S4 E15 - met Tom van de podcast "Vaders onder Druk" over vaderschap, de bijna fatale bevalling van zijn vrouw en hoe hij na deze ervaring geen platform voor vaders vond en er daarom zelf één begon.23 Jul · 1 h 16 min
- S4 E14 - Tienerzonen opvoeden in een wereld vol online rolmodellen: hoe blijf je als ouder in gesprek over mannelijkheid, invloed, sociale media, respect, zelfbeeld en gezonde keuzes? Voor elke ouder.16 Jul · 42 min
- S4 E13 - Iedereen rondom je zwanger, behalve jij: Stephanie van Fit&Healthy deelt haar emotionele weg door fertiliteitsproblemen, hoop, voeding, hormonen en het moederschap tegen alle verwachtingen in25 Jun · 1 h 04 min
- S4 E12 - Moeilijk zwanger worden: 1 op de 6 mensen krijgt ermee te maken. We doorbreken het taboe rond kinderwens, vruchtbaarheid en hoe ermee omgaan als vriend of vriendin.18 Jun · 31 min
- S4 E11 - Mom Guilt zonder filter: Anke Buckinx (De Mutti’s & JOE FM) over opvoedstress, schuldgevoelens, verwachtingen, de balans tussen carrière en gezin en de uitdagingen van het moderne moederschap11 Jun · 1 h 03 min
- S4 E10 - Ben ik wel een goede moeder? Een eerlijke aflevering over moederschuld, vergelijken met andere moeders, perfectionisme, onzekerheid, twijfels en de neiging om te overcompenseren.4 Jun · 36 min