10. Omgaan met emoties - met Anky

<p>In deze aflevering praat ik met Anky van @verbindend_opvoeden. We duiken diep in hoe we (beter) met emoties kunnen omgaan, zowel bij onze kinderen als bij onszelf. Ik speel ook advocaat van de duivel en krijg antwoorden op vragen als &quot;Moeten we onze kinderen niet &quot;hard maken&quot; voor de echte wereld?&quot; </p>

<p>Uiteraard zit er ook nog een mama achter de psychologe, dus hebben we het ook over hoe haar leven met 2 kindjes eruit ziet.</p>

<p><br></p>

<p>(0:24) Intro</p>

<p>(1:51) Hoe ben je bij dit onderwerp (omgaan met emoties) terecht gekomen?</p>

<p>(4:26) Wie kan er bij jou terecht, en welke &quot;problemen&quot; zie je zoal in je praktijk?</p>

<p>(7:54) Hoe kunnen we met boosheid/frustratie omgaan, bij ons kind en onszelf?</p>

<p>(12:42) Wat moet je als ouder doen als je boos gereageerd hebt op je kind?</p>

<p>(14:36) Hoe voorkom je als volwassene dat je de controle over je emoties verliest?</p>

<p>(19:07) Hoe kan je je kind helpen om te voorkomen dat hun &quot;emmertje overloopt&quot;?</p>

<p>(20:40) Theorie vs. praktijk, mild zijn voor jezelf &amp; het hoeft niet perfect</p>

<p>(23:01) Waarom is het belangrijk om te focusen op gevoelens/behoeftes en niet enkel op gedrag (bvb door straffen &amp; belonen)?</p>