#28 Janneke Ploer | Waarom eetstruggles zo moeilijk op te lossen zijn

<p>Worstelen met een je gewicht, snaaibuien, soms afhankelijk van je cyclus, de andere keer afhankelijk van de hoeveelheid slaap.</p>

<p><br></p>

<p>Het is als vrouw, en zeker als moeder helemaal niet evident dat je altijd maar zo gezond eet. Onze hormonen heb hier impact op en ook wat wij in onze jeugd mee hebben gemaakt legt Janneke uit.</p>

<p>Vaak is er behoefte aan een oplossing. Wat kan ik doen om… Wat zijn makkelijke gezonde snacks… Hoe kan ik weer afvallen.</p>

<p>Echter gaat het volgens Janneke om een veel basaler probleem. Naja, probleem, Janneke geeft, heel krachtig en terecht aan dat zolang we het als probleem zien, we ons ook identificeren als iemand met een probleem.</p>

<p><br></p>

<p>Blijven we zeggen dat we gaan proberen van ons probleem af te komen, dan is bewust wording een mooie stap. Maar blijft dit ook de enige stap.</p>

<p>Als we onze mindset veranderen en zeggen, ik oefen met of ik leer om, dan creëren we een speelveld waarin we mogen onderzoeken en voelen wat goed voor ons is. </p>

<p><br></p>

<p>Als er iets bij je geraakt wordt schroom dan niet om naar me uit te reiken in mn DM</p>

<p><a href="https://www.instagram.com/little.beginnings_/">https://www.instagram.com/little.beginnings_/</a></p>

<p><br></p>