Hör auf, die Gefühle anderer zu tragen

Warum fällt es so vielen berufstätigen Müttern schwer, die Gefühle anderer einfach bei ihnen zu lassen?

Vielleicht kennst du das auch.

Dein Kind ist wütend und sofort suchst du nach einer Lösung.

Dein Partner kommt schlecht gelaunt nach Hause und plötzlich fühlst du dich verantwortlich, die Stimmung wieder zu retten.

Eine Kollegin reagiert kühl auf deine Nachricht und du überlegst den ganzen Abend, ob du etwas falsch gemacht hast.

Genau darüber sprechen wir in dieser Folge.

Du erfährst,

✔ warum Empathie eine riesige Stärke ist und gleichzeitig zur Belastung werden kann

✔ weshalb viele Frauen unbewusst Verantwortung für Gefühle übernehmen, die gar nicht ihre sind

✔ warum dieses Muster Mental Load verstärkt

✔ wie du lernst, Gefühle anderer wahrzunehmen, ohne sie zu deinem eigenen Problem zu machen

✔ weshalb Kinder dabei das beste Trainingslager für gesunde emotionale Grenzen sind