#1: Ernestine Numan

<p>In deze aflevering ga ik in gesprek met Ernestine Numan. Ernestine is moeder van 2 dochtertjes. In haar werk creëert ze ruimte voor bewustwording o.a. met retreats, meditaties en ze schrijft haar eerste boek.&nbsp;</p>

<p>De onderwerpen die aan bod komen in deze aflevering zijn:&nbsp;</p>

<p>• omgaan met veranderingen en verschillende fasen in het moederschap&nbsp;</p>

<p>• omgaan met weerstand en je overgeven aan dingen waar we geen controle over hebben&nbsp;</p>

<p>• wat spiritualiteit is en de weg ernaartoe&nbsp;</p>

<p>• dat het moederschap niet altijd per se leuk &amp; vervullend hoeft te zijn en hoe je daarmee om kunt gaan&nbsp;</p>

<p>• hoe je je eigen me-time &amp; selfcare momenten kunt creëren in een druk gezin&nbsp;</p>

<p>• wat we onze kinderen mee kunnen geven om minder uit angst te leven&nbsp;</p>

<p>• tips &amp; tools hoe je relaxed kunt blijven én jezelf niet te verliezen in het moederschap.</p>