329. La zona olvidada

<p>Hay una zona tan suave que muchos la evitan porque sienten que “no sirve para nada”.</p><p><br>La Zona 1.</p><p>La zona regenerativa. La más infravalorada. Y probablemente, la que más puede cambiar tu forma de entrenar.</p><p>Porque aquí no se trata de ir lento por ir lento.<br>Se trata de provocar adaptaciones muy concretas que no puedes conseguir en ninguna otra intensidad.</p><p>Hoy vamos a ver:</p><ul><li><p>Qué es exactamente la Zona 1 (y qué no es).</p></li><li><p>Qué está pasando en tu fisiología cuando corres ahí.</p></li><li><p>Por qué muchos corredores solo pueden alcanzarla caminando.</p></li><li><p>Y cómo usarla mejor en entrenamientos y competiciones.</p></li></ul><p>Vamos!</p><p><br></p><p>FANTÉ:</p><p>Código: MBPC10</p><p>Por cada compra realizada superior a los 29€ y ahora que viene el calor, regalamos 1 Electro Gummy. Solo hasta el día 30 de junio</p><p></p>