De kracht van sportrusten

<p>Minder trainen en toch goed voorbereid een marathon lopen? Sportrusten is een marathonschema waarbij geen enkele training langer is dan 14 kilometer. Je trainingen zijn dus maximaal anderhalf uur lang. Ideaal voor een drukbezette ouder. Maar is deze manier van echt zo goed als het lijkt? We vroegen het aan een Marathon Papa.</p>

<p><br></p>

<p>Ontvang je onze nieuwsbrief al? Schrijf je hier in: <a href="https://marathonmamas.substack.com/" target="_blank" rel="noopener noreferer">https://marathonmamas.substack.com/</a></p>

<p><br></p>

<p>Wat vind jij nu van sportrusten? Iets of juist helemaal niks voor jou? <a href="https://podcasters.spotify.com/pod/show/loopuitderatrace" target="_blank" rel="noopener noreferer">Laat het ons weten door hier een berichtje in te spreken</a>.</p>