006 - Meditatie en het belang ervan

Door te mediteren maak je ruimte voor jouw gevoelens. Je stopt jouw gevoelens niet weg, maar geeft ze ruimte om er te zijn. Heb jij al eens een meditatie gedaan? In deze aflevering vertel ik wat meer over mediteren en doe ik een korte meditatie samen met je.