Meditatie - Beter leren nee zeggen

<p>In deze meditatie ontdekken we het verschil tussen &#39;ja-energie&#39; en een &#39;nee-energie&#39;. </p><p>Vaak zeggen we namelijk heel snel ja, zonder stil te staan bij de vraag: wil ik dit eigenlijk wel?</p><p><br></p><p>Deze meditatie helpt je om meer in contact te komen met je gevoel waardoor je sneller doorhebt dat je over je grens heen gaat. </p><p>Want hoe sneller je het doorhebt, hoe eerder je het aan kan geven. En hoe eerder je iets aangeeft, hoe makkelijker het is om dit kalm te doen.</p><p>Zodat het zich niet opbouwt als een grote vulkanische uitbarsting. </p>