Cómo poner límites cuando te da culpa decir que no

<p>Decir “no puedo” puede sentirse más seguro que admitir “no quiero”, pero explicar de más no hace que tu límite sea más válido. </p><p>Te explico cómo manejar la culpa y el miedo a incomodar, diferenciar amabilidad de complacencia y practicar tres herramientas para decir que no con claridad, calidez y sostén. </p><p>Si te reconoces en el people pleasing, continúa el trabajo en Plenamente julio: un mes para dejar de complacer sin perderte dentro de tus vínculos → https://www.myhealthymindproject.com/product-page/membresía-plenamente-julio-1</p>