Psychlóg: Ako nebyť týždne zaseknutý v jednej emócii | Andrej Jeleník

🌀 Prečo dokážeme jednu emóciu živiť celé týždne a ešte sa ňou sami vystresovať.

📱 Ako reelsy a pretlak podnetov otupujú bežný život.

🏋️ Telo trénujeme. Prečo rovnaký tréning potrebuje aj myseľ.

🧘 Ako mindfulness pomáha vystúpiť z automatizmov a lepšie pracovať s emóciami.

⚠️ Odvrátená stránka meditácie a riziká nesprávne uchopenej praxe.

🍄 Moja skúsenosť s LSD, rozpustením ega a tým, čo nasledovalo potom.

----------------------

V DOPAMINIU Mozgovej atletiky nájdeš pokračovanie nášho rozhovoru s Andrejom Jeleníkom a trezor viac ako stovky dalších epizód.

https://herohero.co/atletika

(vyskúšaj na 14 dní bezplatne)

----------------------

Online Polikliniku ako poistenec Dôvery môžeš vyskúšať tu: