EP.13: Como Regular o Sistema Nervoso Num Mundo Hiperestimulado

<p>Neste episódio recebemos Francisco Teixeira, psicólogo clínico, neurocientista e cofundador da MuLabs, para uma conversa profunda sobre a relação entre cérebro, corpo e consciência. </p><p>Falámos sobre neurofeedback, biofeedback, respiração, trauma, criatividade e estados ampliados de consciência, explorando como a fisiologia influencia a forma como pensamos, sentimos e nos relacionamos com o mundo.</p><p>Num tempo marcado pela hiperestimulação, ansiedade e excesso de informação, refletimos sobre o impacto da tecnologia no sistema nervoso, a importância da autorregulação e o papel da presença, da meditação e da conexão humana no nosso bem-estar.</p><p>Uma viagem entre ciência e experiência humana que nos convida a escutar com mais atenção aquilo que o corpo nos tenta dizer todos os dias.</p>