S1E5: Zo zorg je voor een goede energiebalans en zeg je op een gezonde manier 'nee'

Hoe zorg je goed voor jezelf? Hoe zeg je op een gezonde manier ‘nee’? En hoe laad je je eigen batterij weer op? In deze aflevering over stressmanagement praten we met Rani Zuijdervliet, psycholoog, trainer en coach, gespecialiseerd in mensen die in de eerste fase van hun loopbaan zitten.

Boek 'Hoe overleef ik mijn eerste baan' van Rani Zuijdervliet