90% van je dag koos je niet zelf #8

Zelfs als je denkt dat je niet kiest, kies je.

In deze aflevering gaat het over keuzes. Niet de grote levenskeuzes waar je nachten van wakker ligt. Wel de honderden kleine keuzes die je elke dag maakt zonder het te beseffen.

Van het moment dat je wakker wordt tot nu deed je er honderden. De meeste op automatische piloot. En net daar zit iets belangrijks. Want alles wat vanzelf gaat, koos je ooit. En wat je koos, kan je ook herbekijken.

Dit is geen aflevering over meer moeten. Het is een aflevering over regie. Over het besef dat je dag jou niet overkomt, maar dat jij de koers zet. En dat je lichaam daarbij je scherpste kompas is.

Herken je dit?

Je ploft 's avonds op de zetel en denkt: waar is de dag naartoe? Je hebt heel de dag gehold, maar heb je eigenlijk zelf iets gekozen?

Je deed het meeste zoals je het altijd doet. Opstaan, telefoon, ontbijt, de deur uit. Zonder erbij stil te staan. En ergens knaagt het gevoel dat je meer op de automatische piloot leeft dan je zou willen.

Als je dit herkent: je bent hier op de juiste plek.

Wat er echt speelt

Ongeveer negentig procent van wat je op een dag doet, doe je zonder erbij na te denken. Dat is niet fout. Dat is hoe wij als mens werken. Zou je bij elke handeling moeten stilstaan, je raakte niet eens je bed uit.

Maar zolang je dat niet doorhebt, voelt het alsof de dag met jou aan de haal gaat. Je reageert, je volgt, je doet wat moet. En je eigen richting raakt ondergesneeuwd.

Het goede nieuws: bewustzijn verandert alles. Op het moment dat je ziet dat iets een keuze is, krijg je de ruimte terug om anders te kiezen. Niet alles tegelijk. Gewoon zien: dit is een keuze. Daar begint het.