Afl #2 Gezin én carrière, tips & tricks!

Gezin èn carrière, kan dat wel?

Twee weken geleden had ik een heel interessant gesprek met An-Katrien Casselman rond work-life balance. Haar ervaring en die van andere mama's leert ons dat heel wat ouders hierin hun eigen weg moeten zoeken.

Uit de vele reacties die binnenliepen kunnen we stellen dat mama's wel bereid waren om hun ervaringen te delen rond het vinden van een evenwicht binnen hun gezin en carrière. En we hebben de verschillende reacties gebundeld in handvaten en een checklist. Volgende thema's komen aan bod: relatie, sociaal contact, werksfeer, zelfzorg, organisatie & structuur. Per thema bespreken we niet alleen de valkuilen maar geven we tegelijk advies & oplossingen. Wat werkt er, wat niet en waarom wel of niet. Luister nu naar deze boeiende aflevering.

Dingen die we vermeld hebben

Het blogartikel op mijn website waarin je de verschillende verlofsystemen kan terugvinden voor ouders met jonge kinderen.

De app Down Dog en het YouTube kanaal Yoga with Adriene waarmee je overal yoga kan beoefenen.

Meditatie-apps: Headspace en Calm.

De website met meditatietechnieken: Ger Schurink.

De handige checklist in het boek ‘Onder mama’s’.

De app Google Keep die je het leven makkelijker maakt.

Heb je vragen, opmerkingen of suggesties?

Mail naar podcast@ondermamas.be ,