Harvard onderzoek naar GELUK & relaties vs. telefoon - Bart Kloosterhuis (Vertellis)| Op Inspiratie podcast

Geluk, relaties en digitale detox: ontdek in deze aflevering hoe geluk (Harvard-onderzoek van 75+ jaar), stoïcisme, eerlijkheid naar jezelf en een slimme ochtendroutine meer impact hebben dan welk dieet of self-help boek ook.Samen met Bart Kloosterhuis (Vertellis) deelt Jan Dekker als podcast host concrete inzichten over social media-verslaving, keuzestress, powernaps en het 80/20-leven.De Op Inspiratie podcast is jouw plek voor mindset, persoonlijke groei en praktische wijsheid.Na deze aflevering weet je:- Wat de #1 voorspeller van geluk is (en hoe je dit actief onderhoudt).- Hoe je triggers kunt gebruiken als spiegel voor zelfinzicht.- Slim omgaan met telefoon & dopamine (regels thuis, met kinderen en ’s avonds).- Wat beslissingsvermoeidheid is en hoe simpele routines je batterij sparen.- Waarom echte vrijheid van binnen komt en hoe je 80/20 toepast zonder schuldgevoel.👉 Gebruik 10% kortingscode OPINSPIRATIE op producten van Vertellis.nl🎧 Luister ook op YouTube & Apple Podcasts🔔 Vergeet niet te liken, delen en abonneren voor nóg meer inspiratie!#Geluk #Relaties #DigitaleDetox #Stoïcisme #Mindset #PersoonlijkeGroei #OpInspiratiePodcast #BartKloosterhuis #JanDekker #Selfhelp #SocialMediaVerslaving #Ochtendroutine #Keuzestress #Powernap #Vertellis

Zie het privacybeleid op https://art19.com/privacy en de privacyverklaring van Californië op https://art19.com/privacy#do-not-sell-my-info.