Van chaos naar rust en kracht.

<p>Als ouder doe je je best om alle ballen in de lucht te houden. Doordat we tegenwoordig zoveel rollen tegelijk spelen naast ouderschap, is het soms allemaal even te veel. Dit ervaren we allemaal wel eens.</p>

<p>Misschien merk je dat wanneer je veel aan je hoofd hebt je minder gefocust bent om echt naar je kind te luisteren of te kijken. Dat kan leiden tot een niet zo liefdevolle manier om liefde vragen van je kind en dat kan je er dan helemaal niet bij hebben.</p>

<p>Of &nbsp;je kind zegt net dat ene ding wat heel gevoelig bij je ligt en dan is het moeilijk om niet in de emotie te schieten en vanuit rust te reageren.</p>

<p>Deze visualisatie oefening helpt je om diep te ontspannen. Door in het hier en nu, de rust en kracht te ervaren kan je in de toekomst gegronder reageren in een uitdagende situatie.</p>

<p>Door deze oefening 1x te doen zal je al verschil gaan merken, hoe vaker je de oefening doet hoe sterker het nieuwe pad in je brein wordt en hoe makkelijker het wordt om vanuit rust en kracht te reageren.</p>