Padelpodcast aflevering Padel en Biomechanica

<p>https://sites.google.com/view/padelpodcast </p><p><br /></p><p>Padel en biomechanica</p><p>Tuning en positie en compacte bewegingen. </p><p>Beweging, slag, reactief vermogen.</p><p>Efficiënter padellen met kennis over biomechanica in padel.</p><p>De constante cyclus van accelereren en decelereren.</p><p>Micro sprints. </p><p>Elastische energie </p><p>Cross over steps.</p><p>Voeten kruisend naar achteren </p><p>Anatomisch efficiënt zijwaarts bewegen. Abductoren spieren.</p><p>Quadriceps en Hamstrings.</p><p>Efficiëntie verslaat altijd brute kracht.</p><p><br /></p><p>door NotebookLM &amp;</p><p>padelstijn@gmail.com </p><p>https://sites.google.com/view/padelStijn </p><p><br /></p>