Je ademhaling als tool om tot rust te komen met Sharon van Zuiver (#26)

<p>Adem jij op een goede manier? Leer je adem in te zetten om meer rust te vinden. </p>

<p>Sharon van Zuiver vertelt in deze aflevering hoe hartcoherentie kan helpen om jouw lichaam en zenuwstelsel weer in balans te krijgen. </p>

<p>Ze heeft het ook over glimmers, dit zijn kleine geluksmomentjes die jou een gevoel van geluk en ontspanning geven. </p>

<p>Laat je nog verder inspireren door Sharon op IG: <a href="https://www.instagram.com/zuiver_coaching" target="_blank" rel="noopener noreferer">https://www.instagram.com/zuiver_coaching</a> of neem een kijkje op haar website: <a href="https://zuivercoaching.com" target="_blank" rel="noopener noreferer">https://zuivercoaching.com</a>

</p>

<p>Volg me op ⁠⁠Instagram voor inspiratie en tips rond zelfzorg &amp; HSP: <a href="https://www.instagram.com/plan_rust/">@plan_rust⁠⁠</a></p>

<p>Download mijn <strong>gratis gids</strong>: <a href="https://www.planrust.be/ontprikkelgids"><strong>Eerste Hulp bij Overprikkeling</strong></a>, zodat jij jouw signalen van overprikkeling herkent en weet welke acties je dan kan ondernemen! Download hem hier: <a href="https://www.planrust.be/ontprikkelgids">https://www.planrust.be/ontprikkelgids</a></p>

<p>Meer weten over mijn <strong>coaching gesprekken</strong> en mijn <strong>traject Krachtig Hoogsensitief</strong>? Je vindt meer info ⁠op mijn website⁠: ⁠<a href="http://www.planrust.be/aanbod%E2%81%A0">www.planrust.be/aanbod⁠</a><br></p>