#18 Oefening: Wat te doen bij een overwhelmed gevoel...

<p><strong>Dat we flink wat ballen hoog te houden hebben zowel als persoon, als moeder, als ondernemer... dat weten we allemaal wel. En dat is niet altijd makkelijk. </strong>En er zullen ook momenten zijn dat je thuiskomt en denkt,<em> &#39;oh my ik voel me zo overwhelmed. Er is zoveel gaande en er zit zoveel chaos in mijn hoofd, ik voel me onrustig en ik weet even niet meer hoe en wat...</em>&#39; dat gevoel...</p>

<p><br></p>

<p>Dat herken je vast. En dat we ons soms <strong>overwhelmed, overprikkeld</strong> en <strong>onrustig </strong>voelen is dus niet zo gek. Maar we kunnen wat doen aan die chaos in ons hoofd! en in deze korte podcast vertel ik je er meer over. </p>

<p><br></p>

<p><strong>Want als jij het herkent, soms overwhelmed bent. Dan is er iets wat jij waarschijnlijk vergeet te doen, gedurende de dag...</strong></p>

<p>Wat dat is én een fijne, korte en toch doeltreffende oefening deel ik met je in deze aflevering.</p>

<p><br></p>

<p>____________________________</p>

<p>Wil je reageren of heb je een vraag? Stuur mij dan gerust een DM op <a href="https://podcasters.spotify.com/pod/dashboard/episode/instagram.com/byjantine.nl" target="_blank" rel="noopener noreferer">Instagram</a> #vindikleuk</p>

<p>Benieuwd hoe je met mij kan werken? Op <a href="https://byjantine.nl/">⁠byjantine.nl⁠</a> vertel ik je meer over de <a href="https://podcasters.spotify.com/pod/dashboard/episode/byjantine.nl/reiki-cursus-leeuwarden" target="_blank" rel="noopener noreferer">Reiki cursus</a> én over mijn 1 op 1 <a href="https://podcasters.spotify.com/pod/dashboard/episode/byjantine.nl/mentorship" target="_blank" rel="noopener noreferer">Mentorship</a> traject.</p>

<p>Of boek hier jouw call: <a href="https://byjantine.nl/kennismaking">⁠byjantine.nl/kennismaking⁠</a></p>

<p><br></p>