Prestatie Podcast met Pepijn Lochtenberg: hoe blijf je presteren als de druk oploopt?

<p>In deze aflevering gaat Renate Hensen in gesprek met Pepijn Lochtenberg, sport- en prestatiepsycholoog bij Focus Like Pro. Pepijn werkt met sporters, professionals en organisaties aan focus, mentale vaardigheden en presteren onder druk.</p><p>Samen bespreken ze hoe je kunt blijven presteren wanneer spanning, twijfel en lastige gedachten sterker worden. Het gaat over Acceptance &amp; Commitment Training, waarden, aandachtscirkels en het terugbrengen van je focus naar wat op dat moment belangrijk is.</p><p>Want goed presteren betekent niet dat spanning eerst weg moet zijn. Het gaat erom dat je leert opmerken wat er gebeurt, ruimte maakt voor gedachten en gevoelens, en toch doordacht blijft handelen.</p><p>Veel luisterplezier!</p><p></p>