Prestatie Podcast met Frank Bakker: waarom moet je mentale vaardigheden blijven oefenen?

<p><strong>Mentale training is niet iets voor sporters bij wie het misgaat.</strong> Frank Bakker, voormalig universitair hoofddocent sportpsychologie aan de VU en een van de grondleggers van het vakgebied in Nederland, is het hier niet mee eens. Volgens hem draait sportpsychologie niet om problemen oplossen, maar om vaardigheden ontwikkelen: omgaan met druk, focus vasthouden en doelbewust blijven werken.</p><p>In deze aflevering vertelt Frank waarom je mentale vaardigheden, net als fysieke vaardigheden, moet onderhouden. Weten wat je moet doen is nog iets anders dan het kunnen uitvoeren wanneer de druk echt hoog is bijvoorbeeld op een bergpad, in een collegezaal, op het podium of in een wedstrijd. Veel luisterplezier!</p>