Prestatie Podcast met Frank Bakker: waarom levert meer oefenen niet altijd meer op?

<p>Urenlang oefenen, maar toch niet het gewenste resultaat behalen. Frank Bakker, voormalig universitair hoofddocent sportpsychologie aan de VU en een van de grondleggers van het vakgebied in Nederland, herkende dit probleem bij studenten van het Conservatorium van Amsterdam. </p><p>In deze aflevering vertelt Frank over het verschil tussen veel oefenen en doelbewust oefenen, hoe een simpel schema van drie keer twintig minuten effectiever kan zijn dan uren doorspelen, en waarom focus en omgaan met prestatiedruk net zo belangrijk zijn op het podium als op het veld.</p>