生活草原｜自律還是逼自己？Better Me 的真實挑戰

主持人：【默默】

提早起床一小時、下班後去慢跑、168斷食……我們總希望能大刀闊斧去改變生活習慣，但往往都會失敗。

這集繼續邀請 Julia，分享她的「Better Me」計畫。

雖然 Julia 很會做專案，名字裡還有個 J，

默默原本一直以為她是個超級 J 人，結果她其實是 P 人！（默默誤會了3年多 XDDD）

變得更好一定要靠超強自律嗎？「自律」和「逼自己」到底差在哪裡？

當身邊的人一直熱心提供建議，又該怎麼辦？

如果計畫沒有照預期完成，是不是就代表失敗了？

一起聽 Julia 分享這場與自己相處、調整與重新開始的90天實驗！✨

歡迎來到青青草原的美好世界~

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