Amikor a saját határaidon gázolsz át

Ismered azt az érzést, amikor pontosan tudod, hogy valamire nemet kéne mondanod… de mégis beleegyezel? Vagy amikor megígéred magadnak, hogy pihensz, de aztán még „gyorsan” elintézel pár dolgot, és hirtelen este van?

Ebben az epizódban arról beszélünk, hogy hogyan lépjük át nap mint nap a saját határainkat – észrevétlenül, automatikusan, és hogy ez hosszú távon miért vezet kiégéshez, önbizalomvesztéshez és érzelmi kimerültséghez.

Megnézzük:

💡 Miért hagyod figyelmen kívül a tested és a lelked jelzéseit?

💡 Milyen félelmek és minták hajtanak ebben?

💡 És ami a legfontosabb: hogyan állíthatod vissza a saját határaidat anélkül, hogy bűntudatot éreznél?

Ha úgy érzed, gyakran cserben hagyod magad, akkor ezt az epizódot mindenképp hallgasd meg! 🎧✨

👉 Hallgasd most, és írd meg, neked melyik pont volt a legnagyobb felismerés!

Ha megszólít ez a téma, gyere 🔥 a Válj Valóra programba, ahol jelenleg épp a standardjaink felemelésén dolgozunk.🔥

Lépj velem kapcsolatba

Smith Andi Weboldala: https://www.smithandicoaching.com/

Smith Andi IG: https://www.instagram.com/smithandicoaching/