مدیتیشن ترس🪔

<p>️🧘☘️مدیتیشن ترس</p><p><br></p><p>چشمهات رو آروم ببند… نفس عمیق بکش…</p><p>و فقط برای چند دقیقه، با خودت باش.</p><p><br></p><p>این مدیتیشن برای وقتیه که ترس سراغت میاد.</p><p>نه برای از بین بردنش،</p><p>برای شنیدنش…</p><p>برای آروم شدنِ کنارش.</p><p><br></p><p>یاد می‌گیریم به جای فرار، ببینیمش،</p><p>و کم‌کم، امن‌تر باهاش روبه‌رو بشیم.</p><p><br></p><p>گوش بده، همراه شو،</p><p>شاید این بار، ترس</p><p>به جای توقف، تبدیل بشه به راهی برای پیش رفتن…</p><p>🪔</p>