289. Cómo ENTRENAR sistemas complejos

El entrenamiento actual se parece más a la brujería que a la ciencia.

El sistema está roto y mientras los entrenadores se limitan a conjurar recetas, los deportistas pierden la fe en el entrenamiento y cualquier iluminado se considera apto para lanzarse a ser entrenador.

Usar training peaks y WKO es fácil. Tan fácil como inútil si no sabes para qué lo usas.

En mi segundo libro, te ofrezco una teoría práctica del entrenamiento, que explica cómo entrenar a atletas que no son máquinas, sino SISTEMAS COMPLEJOS ADAPTATIVOS, y que por lo tanto tienen unas propiedades y funciones que se dejan de lado desde el abordaje reduccionista tradicional.

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