Trailcamps für Anfängerinnen: So gelingt dein Einstieg ins Trailrunning I mit Manuela Dietzinger

<p><strong>Trailrunning boomt</strong> – und gleichzeitig fragen sich viele Läuferinnen:</p><p>· Bin ich überhaupt fit genug dafür?</p><p>· Wie komme ich sicher bergauf und bergab?</p><p>· Brauche ich Stöcke, spezielle Ausrüstung oder einen Trailrunning-Kurs?</p><p>· Und muss ich wirklich den ganzen Berg raufrennen?</p><p>In dieser Folge sprechen wir mit Ultra-Läuferin und TrailcoachManuela Dietzinger (@trail.icious) über den perfekten Einstieg ins Trailrunning.</p><p>***</p><p>ANZEIGE |  Mammut setzt 2026 einen klaren Schwerpunkt auf Trailrunning und erweitert mit der neuen <strong>Aenergy Footwear Kollektion</strong> sein Angebot für Läuferinnen und Läufer im alpinenGelände.</p><p>Die Kollektion umfasst drei Modelle für unterschiedlicheEinsatzbereiche:</p><p>• <strong>Aenergy Trail Speed</strong> – entwickelt für schnelle und technische Läufe mit direktem Laufgefühl und präzisem Grip aufanspruchsvollen Trails.</p><p>• <strong>Aenergy Trail All Mountain Low</strong> – ein vielseitiger Trailrunning-Schuh für mittlere Distanzen und wechselndes Terrain.Er kombiniert Dämpfung, Schutz und Stabilität für den täglichen Einsatz auf den Trails (auch als GTX Variante).</p><p>• <strong>Aenergy Trail Endurance Ultra Low</strong> – konzipiert für lange und ultralange Distanzen im Gebirge. Der Fokus liegt auf hoher Dämpfung, Stabilität und effizientem Vortrieb über viele Stunden hinweg (auch als GTX Variante).</p><p>Passend dazu engagiert sich Mammut verstärkt in der internationalen Trailrunning-Szene und unterstützt Veranstaltungen wie den Zugspitz Ultratrail,den Kaiserkrone Trail oder den Swiss Alps 100.</p><p>👉 Mehr zur Mammut Aenergy Trailrunning-Kollektion: <a href="https://www.mammut.com/de/de/search/Aenergy" target="_blank" rel="ugc noopener noreferrer">Trailrunning Schuhkollketion entdecken</a></p><p>***</p><p>Manuela organisiert seit vielen Jahren Trailcamps für Einsteigerund begleitet Läuferinnen dabei, ihre ersten Erfahrungen auf Trails zu sammeln – ohne Leistungsdruck, aber mit viel Know-how und Spaß.</p><p><strong>Wir sprechen darüber:</strong></p><p>· Warum Trailrunning nicht nur etwas für Profis ist</p><p>· Für wen sich Trailcamps eignen</p><p>· Technik-Tipps für Uphill und Downhill</p><p>· Welche Ausrüstung sinnvoll ist</p><p>· Was du bei Tourenplanung und Wetter beachten solltest</p><p>· Warum Community beim Einstieg so wertvoll sein kann</p><p>· Welche Fehler Anfänger vermeiden können</p><p>· Warum Spaß wichtiger ist als Pace oder Höhenmeter</p><p>· Warum sich Manuela so gern mit Longevitybeschäftigt und wie man lang fit und gesund bleibt</p><p>· Und warum Trailrunning auch für Frauen so attraktiv ist</p><p>Außerdem verrät Manuela ihre wichtigsten Tipps für mehrSicherheit auf Trails, gesunde Trainingsentwicklung und langfristige Freude am Laufen.</p><p>*** </p><p><strong>Links zur Folge: </strong></p><p>Gast: Manuela Dietzinger</p><p>Instagram: <a href="https://www.instagram.com/trail.icious" target="_blank" rel="ugc noopener noreferrer">@trail.icious</a></p><p>Facebook: <a href="https://www.facebook.com/manuela.dietzinger/" target="_blank" rel="ugc noopener noreferrer">https://www.facebook.com/manuela.dietzinger/</a></p><p>Dort findest du aktuelle Trailcamps, Community Runs, Laufreisen und weitere Informationen zu ihren Angeboten.</p><p>Und auch auf <a href="http://run-times.de" target="_blank" rel="ugc noopener noreferrer">run-times.de</a> findest du mehr zu den Laufcamps: </p><p><a href="https://run-times.de/laufgeschichten/events/laufcamps/" target="_blank" rel="ugc noopener noreferrer">Laufcamps für Frauen</a></p><p><a href="https://run-times.de/laufgeschichten/events/trailrunning-camp-einstieg/" target="_blank" rel="ugc noopener noreferrer">Trailrunning lernen im Camp - FAQ</a></p><p>***</p><p>Unser Lieblingszitat der Folge:</p><p><em><strong>&quot;Auf dem Berg gibt es keine Pace. Es geht darum, draußen zusein, die Natur zu erleben und Spaß am Laufen zu haben.&quot;</strong></em></p><p>Viel Spaß beim Hören!</p><p>F