Ultra im Kopf mit Sandra Mastropietro: Was uns lange Läufe über mentale Stärke lehren

<p>Ultra Running beginnt im Kopf #133</p><p>Sandra Mastropietro über mentale Stärke, Everesting, Frauen im Ultrarunning und das persönliche Warum.</p><p>Eine intensive Podcastfolge über Grenzen, Freiheit, Schlafmangel, Berge und darüber, wie wir lernen können, uns selbst mehr zuzutrauen.</p><p><strong>Gleich reinhören!</strong></p><p>***</p><p>ANZEIGE | Im aktuellen Praxistest bei RUNTiMES: die neue <strong>Strive 5 Laufweste</strong>, die ultraleichten <strong>Running Poles Carbon Z Fixed</strong> und die kompakte <strong>Smini Stirnlampe </strong>von <a href="https://silvasweden.com/de" target="_blank" rel="ugc noopener noreferrer">SILVA</a> – getestet auf dem Trail, bei Dunkelheit und langen Stunden auf den Beinen.</p><p>Besonders überzeugt haben uns das geringe Gewicht, die durchdachten Verstaumöglichkeiten und die funktionellen Details für Trail- und Bergläufe.</p><p>Mehr Infos zu allen drei Produkten findest du auf <a href="https://silvasweden.com/de" target="_blank" rel="ugc noopener noreferrer"><strong>silvasweden.com</strong></a></p><p><strong>***</strong></p><p>Was passiert eigentlich im Kopf, wenn man 80 Stunden unterwegs ist?</p><p>Warum suchen Menschen freiwillig extreme Herausforderungen?</p><p>Und weshalb sind Frauen fürs Ultralaufen gemacht?</p><p>In dieser Folge des RUNTiMES Podcasts spricht Martina Wengenmeir mit Ultraläuferin Sandra Mastropietro über Trailrunning, mentale Stärke und die Faszination langer Distanzen.</p><p> </p><p>Die Folge nimmt dich mit:</p><p>•  zum Everesting Festival in Garmisch-Partenkirchen</p><p>•  auf 250 Kilometer durch die Schweizer Alpen</p><p>•  mitten hinein in mentale Tiefpunkte</p><p>•  und zu der Frage, warum wir manchmal genau diese Herausforderungen brauchen</p><p>Eine ehrliche, tiefgehende und inspirierende Folge für alle, die laufen – oder verstehen wollen, warum Menschen es tun.</p><p><strong>Mehr über Sandra</strong></p><p>Website: <a href="https://running-sandra.de" target="_blank" rel="ugc noopener noreferrer">running-sandra.de</a></p><p>Instagram: <a href="https://www.instagram.com/running.sandra/" target="_blank" rel="ugc noopener noreferrer">@running.sandra</a></p><p>Buch: <a href="https://amzn.to/3P0fkPW" target="_blank" rel="ugc noopener noreferrer">”Der unaufhaltsame Läufer” bei Amazon kaufen*</a></p><p> ***</p><p>Auch reinhören: Die erste RUNTiMES Folge mit Sandra Mastropietro: <a href="https://run-times.de/podcast/laufen-ist-liebe-und-schmerz/⁠" target="_blank" rel="noopener noreferer">Laufen ist Liebe und Schmerz</a></p><p><br></p><p><strong>Feedback &amp; Community </strong></p><p>Du hast Fragen an Sandra oder Martina? Themenvorschläge für kommende Episoden? Melde dich gerne!</p><p>Hat dir die Episode gefallen? Schreib uns einen Kommentar auf Instagram oder bewerte und abonniere uns auf deiner Podcast-Plattform! </p><p>Der RUNTiMES Podcast ist der Podcast für Frauen, die laufen. Host Martina Wengenmeir spricht mit Athletinnen, Experten und Coaches über alles, was Läuferinnen bewegt. Alle 2 Wochen erscheint eine neue Podcastfolge. </p><p>Entdecke auf <a href="https://run-times.de/" target="_blank" rel="ugc noopener noreferrer">⁠⁠⁠⁠⁠⁠run-times.de⁠⁠⁠⁠⁠⁠</a> unsere Trainings-, Ernährungs- und Gesundheitstipps und unser <a href="https://run-times.de/frauen-lauf-special" target="_blank" rel="ugc noopener noreferrer">⁠⁠⁠⁠⁠Frauen-Lauf-Special⁠⁠⁠⁠⁠</a>. Entdecke <a href="https://run-times.de/laufgeschichten/events/laufkalender" target="_blank" rel="ugc noopener noreferrer">⁠50 der schönsten Laufevents in Europa⁠</a> – perfekt, um dir das ganze Jahr über Lust auf ein aktives Wochenende zu machen. Außerdem <a href="https://run-times.de/lauftipps/produktnews" target="_blank" rel="ugc noopener noreferrer">⁠testen wir für dich⁠</a> die neuesten Laufschuhe, Laufrucksäcke, Laufbekleidung und Sportnahrung – unabhängig, ehrlich und praxisnah!</p><p>Abonniere gerne unseren <a href="https://run-times.de/newsletter" target="_blank" rel="ugc noopener noreferrer">⁠⁠⁠⁠⁠⁠Newslette⁠r