De kunst van het loslaten

<p>In deze oefening begeleid ik je om spanning, gedachten en verwachtingen stap voor stap los te laten. Je hoeft niets te forceren — je mag gewoon meebewegen met mijn stem en voelen hoe je systeem vanzelf tot rust komt. Ideaal wanneer je hoofd blijft draaien of je merkt dat je moeilijk kunt ontspannen.</p><p><br></p>