Schwestie Sophia von Adieu Tabu: Das Hypopressive Training

Schwesties! In dieser Woche haben wir wieder eine ganz spannende Schwestie zu Gast!

Sophia ist Gründerin von Adieu Tabu und möchte das Hypopressive Training in Deutschland bekannter machen und Frauen dabei helfen, ihren Körper besser zu verstehen. Hypopressives Training ist ein sanftes Atem- und Körpertraining, das über die funktionelle 360°-Atmung die natürliche Zusammenarbeit von Zwerchfell, Beckenboden und tiefer Rumpfmuskulatur fördert. Mit ihrer Arbeit zeigt Sophia, wie dieses Wissen Frauen unter anderem bei einer Rektusdiastase, Belastungsinkontinenz, Organsenkungen, Rückenschmerzen, Blähbauch, PMS, Zyklusbeschwerden und in der Perimenopause unterstützen kann – immer mit dem Ziel, wissenschaftliches Wissen verständlich zu vermitteln und Frauen dabei zu helfen, ihren Körper besser zu verstehen.

Viel Spaß beim Hören!

Weitere Infos findet ihr unter: https://www.adieutabu.com/