EP159.冰過的飯比較不胖？抗性澱粉的秘密

EP.159

吶喊：抗性澱粉！真的！真的！沒那麼神奇。

剖析冷藏米飯產生抗性澱粉的生理機制，接著破解熱量大幅下降的減脂迷思！

ps.真的不用逼自己吃冷掉的食物唷～！熱量赤字才是最重要的！

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