EP195｜腦袋跑不動？簡單冥想讓大腦磁碟重組！別亂聽高頻音樂開第三眼，你以為是冥想，其實在卡陰！？

腦霧、拖延、容易分心、狂刷短影片！

你的大腦是不是也正在經歷「認知浩劫」？

是時候幫大腦來一場「磁碟重組」！

聽過節目的仙粉都知道

看似簡單的冥想其實好處多多！

不只能幫大腦消化過多的資訊

還能幫助專注、提高自我覺察～

從此不再被多巴胺綁架！

但冥想其實也有很多誤區甚至是雷區！

如果過度追求高頻音樂、開啟第三眼

好好的冥想也可能變成大型靈擾現場？！

不知道自己做的是靜心還是冥想？