لماذا لا يفهمون مشاعري؟

هل جربت مرارة أن يُقابل وجعك بالتجاهل أو "أنت تبالغ"؟

في هذه الحلقة من بودكاست البحث عن معنى، نتحدث عن التصديق المشاعري

حتى لا تترك مشاعرك مكبوتة ولا تسمح لأحد يهمشها

تعلم كيف تداوي نفسك وتفهم اللي تحبه

المصادر:

مستويات التصديق المشاعري الستة (مارشا لينهان): The 6 Levels of Emotional Validation - Linehan

دراسة حول أثر الاستجابات التصديقية والإنكارية على الاستثارة العاطفية: The impact of validating and invalidating responses on emotional arousal

دليل حول كيفية ممارسة التصديق العاطفي (Psychology Today): How to be more validating

📩 تواصلوا معي واقتراحاتكم دائمًا محل ترحيب:

Instagram: @kmhn07

Twitter (X): @kmhn07

Email:kmhn07@gmail.com