人生最大的遗憾，是那句“我本可以”

你有没有一句藏在心里很多年、始终没敢说出口的“我本可以”？

我本可以再勇敢一点 我本可以早一点离开 我本可以把那句喜欢说出来 我本可以更认真一点，更投入一点，不那么轻易撤退这四个字之所以折磨人，不是因为它控诉命运，而是因为它让我们站在时间的另一头，看见了自己。看见那个在某个路口，把选择权交出去的自己。

有一种更深的遗憾，不是错过了机会，而是错过了自己。

这期节目，我们从一个朋友的人生选择谈起，聊到沉没成本、卡夫卡的「真理之门」、以及中岛敦在《山月记》中写下的那句令人心惊的话：我深怕自己本非美玉。

我也会分享三个很简单的小练习，关于哀悼遗憾、关于临终测试、关于从一件小事开始全情投入。
帮助我们从遗憾中和解，也帮助我们慢慢走向一种更自由的人生状态。

这是一期关于遗憾、勇气与和解的对话。

愿你在未来某一天回首时，不是说： “我本可以。”

而是轻轻地说一句：“我度过了精彩的一生。”

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00:22 遗憾像一枚藏在心里的刺

02:30 “我本可以”这四个字，为什么最折磨人？

05:30 一个朋友的故事：自由意志第一次出现