פרק 41- תרבות הדיאטות ואכילה רגשית: הגיע הזמן להפסיק להילחם בעצמך

<p>בפרק הזה אני מארחת את דורה לוי ואנחנו מפרקות את אחת המלחמות הכי כואבות של נשים:המלחמה מול הגוף, מול הצלחת, מול עצמנו.</p><p>אנחנו מדברות על תרבות הדיאטות – איך היא לימדה אותנו לשנוא את עצמנו, להילחם ברעב, להסתיר רגשות, ולהאמין שערך = משקל.<br>ואז אנחנו נכנסות <em>עמוק</em> אל תוך האכילה הרגשית:<br>למה אנחנו אוכלות כשאנחנו לא רעבות?<br>מה באמת מסתתר שם בפנים?<br>איך הפך האוכל לפתרון, לא לבעיה?</p><p>זה לא עוד פרק על מה לאכול- זה איך לשנות גישה מול האוכל. </p><p><br></p><p><br></p>