Отдых — слабость? Как «ничегонеделание» делает нас умнее и счастливее

Бронируйте жилье на Авито Путешествиях безопасно и со скидками до 50%* — https://bit.ly/4eBzJo7. Дополнительная скидка 10% по промокоду ИНСТРУКЦИЯ без ограничений

Когда вы в последний раз по-настоящему ничего не делали? Не листали ленту, не думали о дедлайнах, не слушали подкасты фоном… А просто сидели и смотрели в одну точку?

Нам с детства внушают: «делу — время, потехе — час». Безделье — это стыдно. Но нейронаука говорит обратное. В выпуске разбираю книгу «Займись ничем». Её автор сам дошел до ручки: тревога, бессонница, депрессия. Спасение пришло оттуда, откуда не ждали — от умения тормозить. В выпуске:

— Как перестать чувствовать вину за безделье и начать работать в 2 раза эффективнее

— Почему «прокрастинация» — не враг, а топливо для гениев

— 3 способа легально и с пользой ничего не делать

КНИЖНЫЙ КЛУБ (онлайн) https://t.me/+X0aPTewQnos2NjQy

КЛУБ (офлайн) https://t.me/+tOMQiHWAZzg0Y2Yy

ТГ-канал «Душевный уголок» https://t.me/linasoul

Бонусный ТГ-канал и доп.контент https://web.tribute.tg/s/NkQ

Запрещенограм https://www.instagram.com/lina_soul/

Запись на коуч-сессию https://forms.gle/nZGhG94NR3CZrUjx9