תרגיל העשור האחרון שישנה איך אתם חיים היום|ד"ר ניצן ענו

<p>אם אתם בני 35, רוב הסיכויים שאתם לא חושבים על הזקנה שלכם</p><p>אבל בעולם הלונג'ויטי דווקא שם מתחילים</p><p>יש תרגיל מפתיע שרופאים מתחילים להשתמש בו:</p><p>מדמיינים את העשור האחרון של החיים – איך אתם זזים, כמה כוח יש לכם, האם אתם מצליחים לנהוג? מצליחים לקום מהכיסא לבד? ואיזה חיים אתם רוצים לחיות.</p><p>ואז גוזרים אחורה כל עשור:</p><p>כמה מסת שריר צריך להיות לכם, איזה כושר וסיבולת לב ריאה יש לכם, עד כמה אתם גמישים?</p><p>בפרק הזה אני מארחת את ד"ר ניצן ענו, מנהל תחום הלונג'ויטי במכבי, ומייסד חברת לונג'רני לשיחה על העתיד של הבריאות:</p><p>רפואה פרסונלית, ניטור רציף של הגוף והרעיון שמתחיל לתפוס תאוצה בעולם המדע:</p><p>שאולי הזדקנות היא בכלל מחלה שניתן לטפל בה</p><p>והשאלה הגדולה:</p><p>אם הגורם סיכון הכי גדול הוא הזמן - מה אפשר לעשות כבר היום כדי לשנות אותו?</p><p><br /></p><p>האתר של החברה של ד"ר ניצן ענו : https://www.lonjourney.com/</p><p><br /></p><p><br /></p><p><br /></p>