S3E12 認識自己#4｜ 從音叉到吟唱，連結你的內在聲音（ft. 聲音療癒師/音樂創作者 惜音）

「你有多久，沒有好好聽聽自己的聲音了？」

這集我們跨越時區，邀請到現居德國的聲音療癒師／音樂創作者 惜音。

我們在對談中驚訝地發現，雖然身處地球兩端，但在「療癒師」與「創作者」的身份背後，我們都曾經歷：表達的障礙與上台的羞愧感。 這集不只是關於聲音的知識分享，也是我們兩個如何透過覺察與練習，練習「將注意力拉向自己」，從畏縮走向真實表達的歷程分享。

☐ 本集分享

-德國療癒現場： 惜音如何走上聲音療癒之路？聊聊德國的療癒文化。

-音叉療癒方式： 「音叉」是如何運作的？它如何讓我們的氣場被聽見？

-跨越羞愧感： 面對「上台恐懼」與「自我懷疑」，我們如何走過？

-聽見內在： 簡單的練習建議，與自己聲音的連結。

✧ 聽眾小福利： 節目最後，惜音將帶來一段特別錄製的「音叉療癒體驗」。這段音頻將著重於覺察「喉輪」，邀請你找個安靜的角落，讓聲音帶你回歸感受當下自己的身體。

☐ 惜音簡介

惜音是靈魂吟唱者、音樂創作者和聲音療癒師，目前長居德國。小時候熱愛唱歌、寫故事、與樹和星星說話，長大的過程中經歷了需要適應主流價值而與自己的內在失連。六年前，重新透過唱歌與聲音療癒回歸自己的本質並重新認識自己，現在正在找回內在喜悅與魔法的路上。目前以音樂分享療癒頻率，同時帶領線上一對一療癒和工作坊。

-網站｜www.hsi-yin.com