今日は走らないでビール #203 夏のトレランはじめました〜TTT(丹沢 to 高尾)とヒル・ウォーズ

<p>本日も「今日は走らないでビール」をお聞きいただきありがとうございます！<br>ゆるランナーの<strong>サカバー</strong>と<strong>だいす</strong>が、飲みながらランニング情報やレースレポートをゆるりとお届けします。</p><p>今回は、灼熱の「TTT（丹沢〜高尾）60km」で巻き起こった阿鼻叫喚のヒルパニックから、秋の「信越五岳」に向けた作戦会議まで！さらに、サカバーが大絶賛するニューギアのインプレッションや真夏のトレイルを生き抜く知恵など、盛りだくさんの内容でお届けします🍻</p><h3>■ 今日のトピックス</h3><ul> <li><strong>【メインレポート】灼熱のTTT（丹沢〜高尾）60kmとヒル・ウォーズ</strong> <ul> <li>距離約60km、累積標高約4400m！午前0時の渋沢駅スタートで挑む、所要時間19時間の過酷な旅。</li> <li>深夜の塔ノ岳から見えた、富士山を登る登山者たちの光の列に感動。</li> <li>ゴールまでに消費した水分はなんとペットボトル11本（6L以上）！</li> <li>姫次付近で遭遇した阿鼻叫喚のヒル（山蛭）パニック！「止まったら吸われる」極限状態と、後続ほど被害に遭う「ヒル活性化説」の検証！？</li> </ul> </li> <li><strong>真夏のトレイルを生き抜く知恵</strong> <ul> <li>コンビニの凍ったペットボトルで首筋や脇を冷やし、深部体温を下げるハック。</li> <li>コーラの浸透圧問題：胃腸への負担を減らすため、水と交互に飲んで薄める工夫。</li> <li>暑すぎるザックの背中問題と、「ガンキャノン型ザック」への熱い憧れ（笑）。</li> </ul> </li> <li><strong>秋の大一番！信越五岳トレイルランニングレース作戦会議</strong> <ul> <li>斑尾スタートから黒姫（仮眠所）への移動、ペーサーの待機・送迎バスのタイムラインをガチ相談。</li> <li>レース後の「ほぼ寝られない」過酷なスケジュールとレンタカー手配のジレンマ。</li> </ul> </li> <li><strong>サカバーのニューギア・インプレッション</strong> <ul> <li>タビスケタビゾウの「ウルトラ5（Ultra 5）」を山で実戦投入！</li> <li>前面ポケットの巨大な収納力（カロリーメイト4パックが余裕！）と、フラスクの出し入れ・密着感の高さを大絶賛。</li> </ul> </li> <li><strong>エンディング・アフタートーク</strong> <ul> <li>退職・独立されるガチオさんへの熱いエール！</li> <li>次回予告：千波湖で開催されるイベント「ぐるぐるナイト」での現地収録なるか！？</li> </ul> </li></ul><h3>■ 本日のビール</h3><ul> <li><strong>サカバー：</strong> Other Half IPA（ニューヨークのブルワリー / アルコール8%）masaakiさんありがとうございます</li> <li><strong>だいす：</strong> お疲れさんビール（サッポロビール×YAMAP共作 / カボスとアルペンザルツ入り）爆走さんありがとうございます</li></ul><hr><h3>■ リンク・関連情報</h3><h4><strong>【公式コミュニティ・SNS】</strong></h4><ul> <li><strong>番組公式Stravaクラブ：</strong> <a href="https://strava.app.link/WwUz0IFDC4b">参加はこちら</a></li> <li><strong>公式オープンチャット：</strong> <a href="https://line.me/ti/g2/OctQ2LnFpaSw8-WnQm3lXfcLfRFcM0hvY035dg?utm_source=invitation&utm_medium=link_copy&utm_campaign=default">参加はこちら（LINE）</a></li> <li><strong>Twitter：</strong> <a href="https://twitter.com/notruntoday/">@notruntoday</a></li> <li><strong>Instagram：</strong> <a href="https://instagram.com/notruntodaybeer">@notruntodaybeer</a></li> <li><strong>YouTube：</strong> <a href="https://music.youtube.com/playlist?list=PLhtoI8G1ZANClJJnjeFRfUpuXnn7gByle&si=vom8FaYu1XzS8FTp">プレイリストはこちら</a></li></ul><h4><strong>【グッズ・キャンペーン】</strong></h4><ul> <li><strong>番組ステッカー（無料）：</strong> プレゼント中！ご希望の方は各SNSのDMにてご連絡ください。</li> <li><strong>アイロン圧着シール（販売中）：</strong> ランニングウェア等に圧着できるオリジナルシールです。 <ul> <li><a href="https://docs.google.com/forms/d/e/1FAIpQLSdeqa2xcNtSg1qTyvaN-JxUNOLg6axY7rcfLyhY1tpZoZruwA/viewform?usp=dialog">注文フォームはこちら</a></li> </ul> </li></ul><h4><strong>【個人アカウント】</strong></h4><ul> <li><strong>だいす：</strong> <a href="https://twitter.com/sinochanomizu/">Twitter</a> / <a href="https://strava.app.link/LB2duEXtsMb">Strava</a></li> <li><strong>サカバー：</strong> <a href="https://twitter.com/saka_bar77/">Twitter</a> / <a href="https://strava.app.link/Rhs6ivktsMb">Strava</a></li></ul><p>#今日は走らないでビール #NotRunToday #トレイルランニング #Strava #TTT #信越五岳 #ウルトラ5</p>