про каким нужно быть и какими мы себе не нравимся, стыдные части, уязвимость, травматичные опыты

Этот выпуск вышел довольно эмоциональным. Мы говорили про свои уязвимые, непарадные стороны, которым не всегда и не везде есть место. Про то, какие ожидания мы предъявляем к себе и к друг другу и как с этим быть.

Таймкоды:

00:20 - заход в непростую темку

3:21- каким должен быть психотерапевт

7:03 - каким нужно быть когда выходишь в контакт

11:30 - все мы родом из детства

14:38 - как в нас отыгрывается травматичный опыт

15:37 - отлет в прямом эфире- стыд, тревога Алины

20:00 - что помогает переживать стыд

23:20 - я себе таким (такой) не нравлюсь

25:15 - меряться болью не помогает

28:45 - борьба между тем как должно быть и тем как есть