פרק 54: להניח מילים טובות | איך להכניס חמלה עצמית לטיפול בבית | אדוה כהן ברר

<p>מה הקשר בין חמלה עצמית לבין הבית שלנו?<br />למה דווקא מול הכיור, הכביסה והבלגן - הקול הפנימי שלנו נהיה כל כך אכזרי?</p><p>בפרק הזה אני מארחת *שוב* את אדוה כהן ברר, ואנחנו צוללות אל הרעיונות של קריסטין נף מתוך ספרה חמלה עצמית, ומחברות אותם לחיים בבית: לפרפקציוניזם, לעומס, לביקורת העצמית, לתחושת הכישלון ולרצון האינסופי שלנו "להשתלט כבר על הבית".</p><p>זוהי שיחה על האפשרות להפסיק להילחם בעצמנו בתוך הבית, להבין שחוסר שלמות הוא חלק מהחיים, ולגלות איך בית יכול להפוך ממקום של שיפוט - למקום של רכות, מנוחה ואנושיות.</p><p>מוזמנות ומוזמנים :)</p><p><br /></p><p>עריכה: ריי שגב</p><p>*שם הפרק בהשראת השיר של שניקה שקד</p><p><br /></p><p><a href="https://www.shirleykraizel.com/" target="_blank" rel="ugc noopener noreferrer">הספר, החוברת, האתר</a></p><p><a href="https://www.instagram.com/shirleykraizel/" target="_blank" rel="ugc noopener noreferrer">האינסטגרם שלי</a></p><p><a href="https://chat.whatsapp.com/IHOsji944hv2qznQypZK0A" target="_blank" rel="ugc noopener noreferrer">הצטרפות לקבוצת ווטסאפ שקטה של הבית האופטימי</a></p><p><br /></p><p><a href="https://www.instagram.com/adva.lifecoach?igsh=MTA3Y3hqb2d6cWM5Ng%3D%3D" target="_blank" rel="ugc noopener noreferrer">האינסטגרם של אדוה</a></p><p><a href="https://lp.vp4.me/iqs7" target="_blank" rel="ugc noopener noreferrer">להצטרפות למפגש על חמלה בסלון של אדוה - יוני 26</a></p><p><a href="https://linktr.ee/AdvaCohenBerar" rel="ugc noopener noreferrer" target="_blank">לאתר והתכנים המעולים של אדוה⁠</a></p><p><a href="https://open.spotify.com/show/0crCzC0iuI42qscGOYCeCg" rel="ugc noopener noreferrer" target="_blank">⁠לפודקאסט "השורה התחתונה"</a></p><p></p><p><br /></p><p><br /></p>