מה באמת מנהל את האכילה שלך? חלק א׳ | פרק 157

מרגישה שאת יודעת מה צריך לעשות כדי לרדת במשקל - אבל לא מצליחה להתמיד?

בפרק הזה נבין למה זה לא חוסר משמעת, אלא מנגנונים פסיכולוגיים שמנהלים את האכילה הרגשית שלנו.

שתהיה לכן האזנה נעימה!

-------------------------------------------------------------

לעוד מחשבות, ידע וטיפים על ירידה במשקל והפחתת אכילה רגשית -האינסטגרם שלי

לקבוצת הוואטס אפ של הפודקאסט

לפרטים על תוכניות הליווי שלי

הקורס הדיגיטלי- חופשיה מאכילה רגשית