חרדה, פחד והתמודדות עם מעברים חדים*

<p>המערכת שלנו חווה &quot;טלטלה&quot; של מעברים חדים. </p><p> בפרק 8 של &quot;דהרמה ואומנות אחזקת הגוף&quot;,</p><p> שלמה דהרמה יצלול בדיוק לשם:</p><p> איך עוזרים לגוף &quot;לנחות&quot; ברכות כשהקצב מסביב מהיר מדי? </p><p>איך הופכים את החרדה והפחד משכנים מעיקים לשליחים של חמלה? כלים פרקטיים לקרקוע וחזרה למרכז - כבר מהרגע הזה.</p><p><br></p>