薬膳×おばあちゃんの知恵🌿養生ごはん

← 薬膳×おばあちゃんの知恵🌿養生ごはん8 Jul · 6 min

#114 夏の土用=ウナギだけではありません💦

#114 夏の土用=ウナギだけではありません💦8 Jul6 min

蒸し暑さが続くこの時期、体調を崩していませんか?「夏の土用=うなぎ」が有名ですが、実は他にもぜひ取り入れたい食材があります✨今回はこの時期にぴったりの、旬の食材のお話です^^

\食を整えると、心も身体も軽くなる/

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