#120 残暑の疲れ、出ていませんか？秋に向けた食養生

お盆の疲れ、出ていませんか？食欲が出ない、気分が上がらないなど…。今回は、こうした疲れを早めにケアして、秋を健やかに迎えるための食事のお話です✨

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＼食事を変えると、心も身体も軽くなる／

薬膳×おばあちゃんの知恵＝養生ごはん🍃

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