Vol.29 你这一世的功课，是在爱里成为自己｜停止亲密关系里的讨好、依附和情绪内耗，建立稳定内核！

弗洛姆在《爱的艺术》里说：不成熟的爱是"因为我需要你，所以我爱你"；大多数亲密关系里的内耗，从这里开始。我们把内心的空缺交给另一个人填，把情绪开关交给对方接管，然后在等待、猜测、压抑和委屈里，一点一点把自己弄丢了。

这期想聊的：为什么高敏感、共情能力强的人，在亲密关系里更容易内耗、更难建立边界？那些讨好、压抑、不敢提需求的行为背后，根源是什么？以及，一个在关系里真正有安全感的人，和原生家庭、自我成长之间，到底有什么关系。

推荐收听：

Vol.33 真正爱自己，要先读懂自己：从身体、情绪、边界到内核，写下你的专属“个人说明书”！https://www.xiaoyuzhoufm.com/episode/6a715c2fab3a91c24a0f6ce3

Vol.16 一周年（下）｜对人生起决定性作用的三件事：自我觉察、感情内核、原生家庭 ！https://www.xiaoyuzhoufm.com/episode/690b282cb0bdc24d1d31524d

Vol.06 这才是真正的爱自己：正确的认识自己，把自己培养成心目中的理想型！https://www.xiaoyuzhoufm.com/episode/674440838d1233fb0de1b644

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🎧【本期你会听到】Part 1｜亲密关系里的空缺感：你需要的是爱，还是确认感？00:08｜为什么共情越强、越努力经营关系的人，反而越容易在亲密关系里内耗？

01:57｜秒回焦虑、语气焦虑、玩笑焦虑：当情绪开始被对方反应牵着走

02:58｜《爱的艺术》：弗洛姆如何区分“不成熟的爱”和“成熟的爱”