第二季EP21不是你不會教，而是你已經累了。

為什麼教養書上的方法，到了自己孩子身上卻用不出來？

不是因為我們不懂，而是因為我們累了。

我們都知道要先同理、再引導；要溫和而堅定；要接住孩子的情緒，而不是被情緒帶著走。

但當自己睡眠不足、工作壓力大、生病、肚子餓，或心裡早已裝滿了生活的煩惱時，

一個孩子的小狀況，就可能成為壓垮情緒的最後一根稻草。

後來我才明白，真正需要先被照顧的，不只是孩子，還有自己。

當我們開始覺察：「我現在是不是太累了？是不是能量太低了？」

並願意停下來照顧自己的身心，情緒才有機會慢慢回到平穩。

教養，從來不只是技巧。

父母的狀態，才是教養最重要的基礎。

照顧好自己，不是自私，而是給孩子最穩定、最溫暖的陪伴。❤️

你呢？當你覺得快要情緒爆炸時，會用什麼方式幫自己充電？歡迎留言和我分享。