بودكاست الخلاصة | أكتر غلطة بتدفع ثمنها المرأة… تجاهل جسمها!!

في كل مرحلة من حياتك، جسمك بيهمس ليكي…بس السؤال: هل بتسمعيه؟في الحلقة الخامسة من بودكاست الخلاصة، بنفتح واحد من أهم المواضيع اللي بتمس حياة كل امرأة:من المراهقة، لمرحلة الزواج والإنجاب، مرورًا بـ الحمل، الرضاعة، وصولًا لـ سن التغيرات الهرمونية – كل محطة ليها متطلباتها… وليها أخطائها لو تجاهلناها! في الحلقة دي هتسمعي عن:📌 التغذية المناسبة لكل مرحلة عمرية📌 التغيرات النفسية والجسدية وإزاي نتعامل معاها📌 العادات اليومية اللي تحافظ على توازنك الهرموني📌 الممنوع والمسموح في سن الحمل وسن الاستقرار📌 نصائح عملية للحفاظ على الصحة والجمال مع التقدّم في العمر 🎧 اسمعوا الحلقة على كل منصات البودكاستولا تنسوا الاشتراك في البودكاست ليصلكم كل ماهو جديد في عالم التغذيةرابط حلقات بودكاست الخلاصة: https://arbaeah.com/podcast/lkhl لتعرف تفاصيل أكثر استمع للحلقة واستمتع بوقتك معنا...في #بودكاست_الخلاصة من إنتاج شبكة أربعة. فريق العمل:تقديم و اعداد : آلاء ضياءتدقيق لغوي : حلا البكريتصميم : خلود البناء ………………………………………… انضم الى مجتمع أربعة وكنت بالقرب مننا وتعلم كيف تصنع البودكاست وتجعل من محتواك مادة تتجول حول العالم من خلال الرابط: https://nas.io/Arbaeah اشترك في نشرتنا البريدية لكي يصلك كل ماهو جديد: https://gohodhod.com/@arbaeahpodcasts دعمكم هو القوة التي تدفعنا للاستمرار والإبداع. من خلال دعمكم، أنتم لا تساهمون فقط في استمرارنا، بل تصبحون جزءًا من عائلة أربعة، تشاركونا في كل لحظة، وتدعمون رحلتنا https://buymeacoffee.com/podcastp يهمنا معرفة رأيك عن الحلقات بالتعليقات أو تقييمك لنا كما بوسعك تقديم اقتراحك لبودكاست الخلاصة بمراسلتنا على: podcast@arbaeah.com ..................................................… صفحات أربعة على مواقع التواصل الاجتماعي :تويتر: twitter.com/arbaeahPodcastsإنستجرام: instagram.com/arbaeahpodcasts/فيسبوك: facebook.com/arbaeahPodcastsاليوتيوب: https://www.youtube.com/@arbaeahpodcastsموقع أربعة: https://arbaeah.com/ لإقتراحاتكم وإستفساراتكم التوصل عبر البريد الالكتروني: info@arbaeah.com