Почему мы всё усложняем?

Сегодня решили поговорить на тему, которая знакома каждому: когда мы начинаем проигрывать в голове сотни сценариев и додумывать за других их реакции? А реален ли этот сценарий, или это всего лишь наш страх? И главное — как перестать это делать?

Говорим про контроль, про страх, про то, как идеальный план может разбиться о ступеньки кинотеатра. Про то, чем отличается здоровое планирование от маниакального просчёта каждого шага. И про парадоксальную интенцию — штуку, которая предлагает нам… закрутить тревогу ещё сильнее. Спойлер: это работает.

А ещё про яхтсменов, которые умеют ждать попутного ветра. И про человека, который 30 лет не садился за руль, а потом всё-таки сел.

Короче, разговор получился про то, как не пропустить жизнь, пока мы заняты её моделированием. Заваривайте что-нибудь тёплое и присоединяйтесь.

Подкаст №081 от 13.06.2026.

"У Франкла на кухне" – подкаст четырёх экзистенциальных психологов, которые шли по жизни разными путями, но однажды встретились. Сидя на воображаемой кухне своего Учителя, мы говорим о психологии и обо всем, что нам интересно.

Мы в сети: http://ufrankla.ru

#Франкл #логотерапия #психология #уФранкланакухне #смысл